Es gibt viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die alle unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten und unterschiedliche Vorteile bieten. Zwei, die oft verwechselt werden, sind marines Collagen (auch bekannt als Fisch-Collagen) und Fischöle. Eine der Fragen, die uns oft gestellt wird, ist, ob marines Collagen irgendwelche zusätzlichen Vorteile zu den bekannteren Fischölpräparaten bietet. Schließlich werden beide aus Fischquellen gewonnen und beide bieten Vorteile für die Haut.

Das ist eine gute Frage, also werden wir in diesem Blog-Beitrag die Unterschiede zwischen marines Collagen und Fischöle erklären, sowie einige der Vorteile von jedem.

Fischöl und Fisch-Collagen: Verschiedene Quellen, verschiedene Fische

Fischöl und Fisch-Collagen stammen zwar beide aus Fisch, aber sie unterscheiden sich deutlich. Zunächst einmal stammen sie aus völlig unterschiedlichen Teilen des Fisches. Das Collagen wird direkt unter der Haut des Fisches entnommen, während Fischöle in den Geweben zu finden sind.

Das Collagen wird dann einer Hydrolyse unterzogen, einem Prozess, der die langen Ketten in kürzere Ketten von Aminosäuren aufspaltet, die eine höhere Bioverfügbarkeit haben; das heißt, sie können vom Körper absorbiert werden, anstatt einfach verdaut zu werden.

Auch die Art des Fisches unterscheidet sich. Fischöl wird üblicherweise aus öligen Fischen wie Sardinen, Hering und Thunfisch gewonnen, während Lebertran aus Kabeljau gewonnen wird.

Das Typ-1-Collagen von Absolute Collagen wird hingegen aus der Haut von in Farmen gezüchteten Pangasius- und Tilapia-Fischen von seriösen BRC-akkreditierten Lieferanten gewonnen. Diese Fischarten produzieren marines Collagen mit mehr Prolin und Valin als jeder andere Fisch. Prolin und Valin sind Verbindungen, die zur Gewebereparatur beitragen, während Valin auch die Energie steigert.

Kann ich Fischöl und Collagen zusammen einnehmen?

Dann gibt es noch die Eigenschaften der einzelnen Produkte zu berücksichtigen. Fisch-Collagen enthält keine Omegas, die ein Hauptmerkmal von Fischölen sind, und hat auch eine andere Zusammensetzung von Vitaminen. Absolute Collagen ist reich an Vitamin C, was dem Körper bei der Aufnahme von Collagen hilft, während Fischöle reich an Vitamin E und Vitamin D sind.

Aus diesem Grund empfehlen wir in der Regel, dass du Absolute Collagen und ein Fischöl-Supplement nebeneinander einnehmen kannst, da sie unterschiedliche Nährstoffe und Vorteile bieten. Zusammengenommen können sie vor allem für deine Haut einige große Vorteile bringen. Das Collagen regt den menschlichen Körper an, mehr eigenes Collagen zu bilden und verlorene Bestände wieder aufzufüllen, und ist, wenn es zusammen mit Fischöl eingenommen wird, besonders vorteilhaft, um auch die Elastizität der Haut zu verbessern.

Absolute Collagen ist reich an Vitamin C?

Jeder Beutel von Absolute Collagen enthält 8000 mg hydrolysiertes, fertig gemischtes, hochwertiges Typ-1-Fisch-Collagen von seriösen Lieferanten und aus ethisch einwandfrei gewonnenen Fischbeständen. Wir fügen Vitamin C hinzu, um die Aufnahme des Collagens zu unterstützen. Jeder Beutel hat eine extrem hohe Bioverfügbarkeitszahl, was bedeutet, dass dein Körper 90-95% jeder Dosis für eine maximale Wirksamkeit absorbiert. Vitamin C ist auch an der Reparatur von Gewebe beteiligt, was es zur perfekten Ergänzung von Collagen macht, und deshalb ist es das Einzige, was wir unseren Ergänzungsmitteln hinzufügen.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass Fischöl und Fisch-Collagen zwar gleich klingen, aber sie sind völlig unterschiedlich. Obwohl beide aus Fisch stammen, haben sie jeweils ihre eigenen Eigenschaften und Vorteile. Die Einnahme von Fischöl kann nicht als Ersatz für marines Collagen verwendet werden, daher solltest du die Einnahme von beiden in Betracht ziehen.

Wenn dir von der Einnahme von Fischöl abgeraten wurde (z. B. wenn du schwanger bist, Medikamente einnimmst oder an Diabetes oder einer Blutkrankheit leidest), kannst du Absolute Collagen trotzdem einnehmen und davon profitieren. Wenn du jedoch irgendwelche Bedenken hast, solltest du immer deinen Hausarzt oder Gesundheitsdienstleister kontaktieren.

Warum probierst du nicht noch heute die fertig gemischten hydrolysierten marine Collagen-Nahrungsergänzungsmittel von Absolute Collagen aus und lass uns wissen, was du davon hältst?