Flüssiges Collagen ist ein Schlagwort für Gesundheit und Wellness, das dir wahrscheinlich in den letzten Monaten begegnet ist - von Fitness-Bloggern bis zu Dermatologen scheint jeder über die Vorteile dieses praktischen kleinen Ergänzungsmittels zu sprechen. Aber was ist flüssiges Collagen, und wozu ist es gut?

Was ist flüssiges Collagen?

Wenn wir von flüssigem Collagen sprechen, meinen wir einfach ein Getränk, das hydrolysierte Collagen-Peptide enthält, bei denen es sich um aufgeschlossene Collagen-Moleküle handelt. In seiner natürlich vorkommenden Form besteht Collagen aus großen, langen, verdrehten Aminosäureketten, aber diese Ketten haben ein höheres Molekulargewicht und sind daher für den Körper schwieriger zu absorbieren und zu verwenden. Ein Prozess, der Hydrolyse genannt wird, spaltet diese langen Ketten in kleinere Ketten mit einem niedrigeren Molekulargewicht auf, und diese abgebauten Ketten werden als Collagen-Peptide bezeichnet.

Der Grund, warum wir Collagen-Peptide verwenden, ist dass diese kleineren Ketten von Proteinmolekülen in dieser aufgeschlüsselten Form leichter absorbiert werden können als das größere Collagen-Protein, was bedeutet, dass dein Körper das Beste aus jeder Dosis zieht.

Warum flüssiges Collagen wählen?

Collagen-Ergänzungen gibt es in vielen Formen, von Flüssigkeit, zu Pillen und Pulver, aber flüssiges Collagen ist die überlegene Form, da es die perfekte Bilanz zwischen Bequemlichkeit und Effizienz darstellt. Das liegt daran, dass flüssiges Collagen schneller in den Blutkreislauf aufgenommen wird als Collagen in anderen Formen, so dass die Nährstoffe aus eine flüssige Collagen-Ergänzungen bereits wenige Minuten nach der Einnahme zur Wirkung kommen. Flüssiges Collagen hat auch eine höhere Bioverfügbarkeit als Collagen in anderen Formen, was bedeutet, dass ein höherer Prozentsatz in den Körper aufgenommen wird. Beispielsweise hat flüssiges Collagen eine Aufnahmerate von 90-95%, verglichen mit 40-45% bei Collagen in Pillen- oder Tablettenform.

Außerdem können mehr Wirkstoffe in ein kleineres Volumen verpackt werden, wenn sie in flüssiger Form serviert werden, was bedeutet, dass jeder Beutel mit flüssigem Collagen eine hochkonzentrierte Dosis enthält. Das macht flüssiges Collagen auch zu einer der am einfachsten einzunehmenden Formen von Collagen, da man keine umständlichen Pulverbecher oder Pillenpakete mit sich herumtragen muss und eine Dosis flüssigen Collagen auch unterwegs verzehrt werden kann, ohne dass es zu Unannehmlichkeiten kommt. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, auch die Dosis individuell anzupassen, da flüssiges Collagen entweder allein oder gemischt mit einem schmackhaften Getränk oder Snack eingenommen werden kann.

Und damit hören die Anpassungen nicht auf: Extrakte, Aromen und zusätzliche Nährstoffe lassen sich flüssigem Collagen viel leichter hinzufügen als Pulvern oder Pillen. Beispielsweise fügen wir unseren Beuteln aus Absolute Collagen Vitamin C hinzu, um die Collagen-Aufnahme zu unterstützen, was deinem Körper hilft, das Beste aus jeder Dosis zu bekommen. Außerdem fügen wir ein natürliches Zitronenaroma für eine leckere fruchtige Wendung hinzu.

Was macht flüssiges Collagen?

Collagen-Ergänzungen werden als der moderne Jungbrunnen gepriesen. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass der tägliche Konsum von Collagen dem Alterungsprozess entgegenwirken kann, indem einige mit dem Altern verbundenen Symptome reduziert werden, insbesondere diejenigen, die mit faltiger Haut, dünner werdendem Haar und brüchigen Nägeln zusammenhängen.

Wie sich herausstellt, sind diese Behauptungen nicht nur ein Ammenmärchen. Aufgrund der Rolle, die Collagen im Körper spielt, hat die Einnahme von zusätzlichem Collagen, z.B. eine flüssige Collagen-Ergänzung, einen tiefgreifenden Einfluss darauf, wie dein Körper mit dem Altern umgeht. Der Grund dafür ist einfach: Collagen stimuliert das Wachstum und die Regeneration von Geweben. Es ist ein essentielles Protein, und wir alle produzieren es auf natürliche Weise - aber wenn der Körper altert, nimmt die Produktion ab und beginnt ab einem Alter von 25 Jahren abzunehmen.

Wo kommt also eine Collagen-Ergänzung ins Spiel? Nun, die Einnahme von mehr Collagen stimuliert den Körper, seine eigene natürliche Produktion fortzusetzen. Ein guter Collagen-Gehalt ist aus einer Reihe von Gründen vorteilhaft, unter anderem

• die Förderung der Heilung und Elastizität der Haut.
• den Aufbau und die Erhaltung des Bindegewebes.
• die Erhaltung der Band- und Sehnenstruktur.

3 Große Vorteile von flüssiges Collagen

1 - Flüssiges Collagen für die Haut

Collagen ist ein lebenswichtiges Protein für die Haut, da es der Haut Elastizität verleiht. Infolge von Umweltfaktoren sowie der Alterung verliert die Haut mit der Zeit auf natürliche Weise an Elastizität, was sich in Falten und Dehnungsstreifen zeigt. Aber die durch die Aufnahme von flüssigem Collagen wiedergewonnene Elastizität dehnt die Haut, glättet Falten und macht die Haut prall und fest. Dadurch sieht die Haut strahlend, gesund und letztendlich jünger aus und wirkt einem der wichtigsten sichtbaren Zeichen der Hautalterung entgegen.

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass hydrolysiertes flüssiges Collagen dazu beiträgt, die Haut feucht und geschmeidig zu halten, und die Hautreparatur und -regeneration stimuliert.

Collagen hilft auch bei Zellulitis, wie die Fettschicht direkt unter der Haut genannt wird, die Grübchen an Oberschenkeln, Hüften und Bauch bildet. Obwohl Zellulitis eine häufige Erscheinung ist und sowohl natürlich als auch harmlos ist, möchten viele Menschen das Erscheinungsbild von Zellulitis reduzieren und finden, dass Collagen dabei einen großen Beitrag leistet, indem es die Hautoberfläche glättet.

2 - Flüssiges Collagen für Haare und Nägel

Haarfollikel und Nagelbetten enthalten Collagen, das den Haaren und Nägeln ihre Festigkeit verleiht. Daher ist es sinnvoll, dass der Collagen-Mangel mitverantwortlich ist für brüchige Nägel und trockene, schwache Haare. Die Zufuhr von Collagen in deine Ernährung kann dazu beitragen, die Gesundheit deiner Nägel und Haare zu verjüngen und beides schneller wachsen zu lassen. Tatsächlich führte unsere eigene Haarkundige, die Trichologin Eva Proudman, eine Wahrnehmungsstudie durch, die zeigte, dass sich der Haarzustand bei 100 % der Studienteilnehmer über 12 Wochen verbesserte, wobei Vorteile in Bezug auf Haarstruktur und -zustand, Haarausfall und die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut festgestellt wurden.

Die Studien belegen auch die Wirkung von Collagen auf die Gesundheit und das Wachstum der Nägel. Die Einnahme von Collagen-Peptiden erhöhte das Nagelwachstum um 12% und verringerte die Fälle von Nagelbrüchen um 42% in einer Studie mit 25 Teilnehmern über 24 Wochen.

Insgesamt ist das Ergebnis der Einnahme einer flüssigen Collagen-Ergänzung also ein voller Kopf mit glatten, glänzenden Haaren und Nägeln, für die du dich bei deinem nächsten Besuch in einem Nagelstudio nicht schämen musst.

3 - Flüssiges Collagen baut Muskeln auf

Collagen ist das in unserem Körper am häufigsten vorkommende Protein und ein Hauptbestandteil des Muskels. Die Erhöhung deines Collagen-Spiegels liefert dem Körper genügend muskelaufbauendes Rohmaterial, um Muskelmasse aufzubauen und abgenutztes Muskelgewebe zu reparieren, und das kann die Beliebtheit von Collagen-Ergänzungen bei Fitness-Enthusiasten erklären. Zusätzlich zum Muskelaufbau beschleunigt glycinreiches Collagen die Synthese von Kreatin, das die Muskeln mit Energie versorgt, ein weiterer bedeutender Fitness- und Trainingsvorteil.